-
Состав:
Пример меню на Понедельник на 1200 ккал.
Завтрак - фермерский творог с запеченными яблоками, орехами и изюмом.
Обед - зразы из цыпленка с сыром, яйцом и грибами, а на гарнир - гречку с морковью и зеленой фасолью.
Перекус - нежный крем-суп из цветной капусты.
Белковый ужин - мясной рулет с яйцом под соусом из запеченного перца с дуэтом из овощей. Легкий салат “Цезарь” с куриной грудкой поддержит чувство сытости вечером. Съешьте его не позже, чем за 3 часа до сна.
Точные данные по составу и КБЖУ указаны на каждом рационе, на сайте размещены примерные значения.
ДОСТАВКА 199р, самовывоз из любого кафе ПРАЙМ бесплатно.
-
Вес:
1 055 г
-
В 100 г продукта:
28 белков, 26 жиров, 103 углеводов.
-
Калорийность на 100г:
113 ккал.
-
Состав:
Пример меню на Понедельник 1500 ккал.
Начните свой день с сытного омлета со шпинатом. Утренний перекус на основе гранолы с йогуртом и черной смородиной поможет поддержать должный уровень энергии. На обед предлагаем вам шашлык из цыпленка с рисом и овощами и пряный суп из чечевицы в качестве дневного перекуса. На ужин - фирменный лосось в апельсиновом соусе терияки с рисом басмати и легкий фруктовый салат с йогуртом за 3 часа до сна.
Точные данные по составу и КБЖУ указаны на каждом рационе, на сайте размещены примерные значения.
ДОСТАВКА 199р, самовывоз из любого кафе ПРАЙМ бесплатно.
-
Вес:
1 241
-
В 100 г продукта:
33 белков, 81 жиров, 113 углеводов.
-
Калорийность на 100г:
123,7
