-
Состав:
Пример меню на день 1200 ккал. Четверг.
Позавтракать и зарядиться энергией поможет сытный пудинг чиа на кокосовом молоке с манго. На обед предлагаем вам запеченную индейку с морковью и пюре из сельдерея. В качестве перекуса - пряный суп из чечевицы. Белковый ужин - мясной рулет с яйцом под соусом из запеченного перца с дуэтом из овощей и салат “Цезарь” с куриным филе для комфортного насыщения за 3 часа до сна.
Точные данные по составу и КБЖУ указаны на каждом рационе, на сайте размещены примерные значения.
ДОСТАВКА 199р, самовывоз из любого кафе ПРАЙМ бесплатно.
-
Вес:
1 110 г
-
В 100 г продукта:
20 белков, 38 жиров, 62 углеводов.
-
Калорийность на 100г:
108 ккал.
-
Состав:
Пример меню на день 1500 ккал. Четверг.
На завтрак попробуйте молочную кашу с булгуром, яблоком и тыквой, а затем поддержите уровень энергии до полудня с творожным пудингом с апельсиновой цедрой и малиновым соусом. На обед предлагаем вам куриную грудку, запеченную по технологии су-вид, с булгуром и овощами, а в качестве дневного перекуса - нежный крем-суп из цветной капусты. На ужин прекрасно подойдут котлетки из индейки со шпинатом и запеченными томатами, а греческий салат с сыром фета поможет завершить день на легкой ноте.
Точные данные по составу и КБЖУ указаны на каждом рационе, на сайте размещены примерные значения.
ДОСТАВКА 199р, самовывоз из любого кафе ПРАЙМ бесплатно.
-
Вес:
1280
-
В 100 г продукта:
32 белков, 42 жиров, 55 углеводов.
-
Калорийность на 100г:
117
