Постные блюда PRIME

Постные блюда PRIME
06.03.2017
Постные блюда PRIME

Мы полюбили все эти постные рецепты и надеемся, что Вам тоже понравится!

1. Салат-рулет «Мексиканский» - полезный, с мексиканским вкусом салат. Нарезанные соломкой свежие овощи заправленные соусом Табаско.

IMG_1997_for PRINT.jpg

Состав: пшеничная лепёшка, салатный микс, фасоль, помидоры, лук репчатый, морковь, баклажаны, перец болгарский, сельдерей, чеснок, соль, базилик, тимьян, перец черный, масло растительное, соус табаско. Ккал. 114,25


2. Салат-рулет с паштетом из красной фасолифасолевый паштет популярен в армянской кухне и не зря, так как блюдо очень сытное, богатое белками и витаминами разных групп.

IMG_2003_for PRINT.jpg

Состав: пшеничная лепешка, салатные листья, огурцы соленые, помидоры, грибы жаренные с луком, паштет фасолевый, соус Гамадари, перец болгарский, соус Песто, орех грецкий, зелень кинзы.                   Ккал. 136,98


3. Багет со свекольной икройвсе гениальное просто. За основу мы взяли свекольную икру, добавили свежий огурец и желтый болгарский перец.

IMG_1988_for PRINT - копия.jpg

Состав: багет серый с семенами льна, икра свекольная, свекла отварная маринованная, огурец свежий, перец болгарский, салатные листья. Ккал. 123,61



4. Салат овощной с фасолью – выложенные слоями разноцветные питательные ингредиенты, а сладковатая заправка придает яркий вкус этому блюду.

IMG_2039_for PRINT.jpg

Состав: фасоль белая, фасоль красная, огурцы свежие, кукуруза, перец болгарский, соус для салата, помидоры черри, салат "Романо", кинза, укроп. Ккал. 74,89 ккал.



5. Салат с морскими водорослями Комбу и ростками соинаходка для вегетарианцев, которая с пользой разнообразит постное меню.

IMG_2041_for PRINT.jpg


Состав: морские водоросли Комбу, редька зеленая, морковь, перец болгарский, огурцы свежие, салат "Романо", соус для салата, ростки сои. Ккал. 125,36



6. Салат овощной с ананасомотличная импровизация ингредиентов и удачное дополнение к блюдам в дни Великого поста.

IMG_2022_for PRINT.jpg

Состав: ананас, редька маринованная (Такуан), огурцы свежие, перец болгарский красный, соус Гамадари, морковь, салат "Китайский", укроп, кунжут белый жареный. Ккал. 74,89


7. Салат овощной с соргобогатое медленными углеводами блюдо, поэтому такой вариант подходит для предбеговой еды.

IMG_2035_for PRINT.jpg

Состав: сорго крупа, соус для салата, огурцы, помидоры, кукуруза, салатная смесь, перец болгарский. Ккал. 193


8. Коул слоусалат из нашинкованной белокочанной капусты, а в качестве заправки мы использовали особый постный соус, придающий нежный, слегка пикантный и сливочный вкус.

IMG_1982_for PRINT.jpg

Состав: капуста белокачанная, морковь, соус для. Ккал. 112,26



9. Каша сорго с овощами – любителей каш наверняка порадует это блюдо, отличный повод попробовать популярную в Индии и Африке безглютеновую крупу.

IMG_1978_for PRINT.jpg

Состав: крупа сорго, лук репчатый, тыква свежая, цуккини, морковь, фасоль, перец болгарский, соевый соус, соус мирин. Ккал. 163,4



10. Рис с цветной капустой – оригинальная комбинация пропаренного риса с жаренными овощами и апельсиновым соусом. На вкус – это лучше всех похвал!

IMG_1950_for PRINT.jpg

Состав: рис пропаренный, фасоль, цветная капуста, морковь, лук репчатый, цуккини, перец болгарский, соус. Ккал. 165,4



11. Пенне с овощами и грибами в соусе Пестоклассический рецепт блюда с овощами получился вкусным и сытным, несмотря на полное отсутствие в нем животных жиров.

IMG_1960_for PRINT.jpg

Состав: пенне, фасоль, морковь, лук репчатый, цуккини, чеснок, помидоры сушеные, шампиньоны, соус Песто, базилик свежий, перец болгарский красный. Ккал. 164,51


12. Тяхан с овощамитрадиционный японский рис приготовленный «аль-денте» с томленными овощами и жаренным кунжутом.

IMG_1967_for PRINT.jpg

Состав: рис нишики, соус чесночный, цуккини, баклажаны, морковь, лук репчатый, перец болгарский. Ккал. 178,4



13. Гречневая лапша соба с овощами – безусловно, гречневый вкус, но совсем не резкий, а очень легкий и едва уловимый. Наиболее удачно это яркое и вкусное блюдо дополняют овощи.

IMG_1965_for PRINT.jpg

Состав: лапша гречневая, лук репчатый, фасоль, перец болгарский, морковь, цуккини, шампиньоны, отварные брокколи, цветная капуста, соус кунжут Ккал. 196,4


Подробный состав, КБЖУ и другие предложения постных блюд находятся в меню


Вернуться к списку новостей
??????.???????